🌱Трекер привычек для Android

Маленькие привычки.
Большие перемены.

Dotday помогает вырабатывать полезные привычки и избавляться от вредных — без давления. Отмечайте в одно касание, сохраняйте серию даже в загруженные дни и смотрите, что действительно работает именно для вас.

ДОСТУПНО ВGoogle PlayБесплатно · Без аккаунта · Без рекламы
  • Бесплатно
  • Без регистрации
  • Данные остаются на телефоне
  • 13 языков
🔥
Серия 24 дняМедитация
Привычки, которые остаютсяПривычки, которые остаются
✅
3 / 6 выполненоСегодня
Возможности

Чтобы привычки закрепились

Всё, что нужно для регулярности, — и ничего лишнего.

Весь день — в одно касаниеВесь день — в одно касание
Сегодня

Весь день — в одно касание

Группы «Утро», «День» и «Вечер» превращают распорядок в простой чек-лист. Одно касание — и готово.

  • Да/нет, количество, таймер и отказ от вредного
  • Лента недели показывает каждый день
  • «Готово» и «Через 10 мин» прямо в напоминании
Серии, которые прощают плохой день
Серии

Серии, которые прощают плохой день

Дни отдыха, гибкое расписание и заморозка серии помогают не сдаваться. Сила привычки показывает, насколько прочно она закрепилась, а не только длину серии.

  • Пропустите день, не прерывая серию
  • Заморозка серии для загруженных дней и болезни
  • Сила привычки от 0 до 100%
Видно реальный прогрессВидно реальный прогресс
Итоги

Видно реальный прогресс

Тепловые карты, календарь и динамика выполнения показывают, как идут дела за 7, 30 и 90 дней.

  • Тепловая карта для каждой привычки
  • Лучшая серия и процент выполнения
  • Красиво в светлой и тёмной теме
Инсайты, которые мотивируют
Инсайты

Инсайты, которые мотивируют

Отмечайте настроение за секунду — Dotday найдёт, что работает: ваши лучшие и самые трудные дни и привычки, которые поднимают настроение.

  • Настроение в одно касание
  • Подсказки перед следующей целью
  • Найдите привычки, от которых вы счастливее
И многое другое

Мелочи, которые решают

Продуманные функции, с которыми отслеживать привычки легко.

Виджеты на главный экран

Отмечайте привычки, следите за серией или тепловой картой — не открывая приложение.

Напоминания, которые работают

Отметьте привычку или отложите её прямо из уведомления.

Встроенный таймер

Для привычек на время — таймер с живым уведомлением.

Health Connect

Шаги, сон и тренировки могут отмечать привычки автоматически.

40 шаблонов

Вода, чтение, спорт, медитация, без курения — старт за секунды.

План на день

Распределите привычки по утру, дню и вечеру.

Заметки и настроение

Добавляйте заметку к любому дню и смотрите, как привычки влияют на настроение.

Тёмная тема и AMOLED

Цвета Material You и полностью чёрная тема для OLED-экранов.

Резервная копия

С Pro экспортируйте всё в JSON или CSV и восстановите на новом телефоне.

Скриншоты

Загляните внутрь

Как это работает

Начните меньше чем за минуту

Без аккаунта, без настройки, без обучения. Читать полную инструкцию →

  1. Выберите привычки

    Возьмите один из 40 шаблонов или создайте свою — любую привычку, как вам удобно.

  2. Отмечайте каждый день

    Одно касание на экране «Сегодня», в виджете или в уведомлении.

  3. Смотрите, как они закрепляются

    Серии, сила привычки и инсайты показывают ваш рост.

Приватность по умолчанию

Без аккаунта. Без регистрации. Без рекламы. Ваши привычки, заметки и настроение хранятся только на телефоне — мы их не видим. Политика конфиденциальности

  • Без аккаунта
  • Без рекламы
  • Работает офлайн
  • Ваши данные — на вашем телефоне
Dotday Pro

Откройте все возможности с Pro

Основные функции бесплатны навсегда. Перейдите на Pro ради безлимитных привычек и всех функций — 7 дней бесплатно.

  • Безлимитные привычки
  • Полная история и статистика за 90 дней
  • Все инсайты и связь с настроением
  • Автоотметка через Health Connect
  • Все виджеты
  • 5 заморозок серии каждый месяц
  • До 5 напоминаний на привычку
  • Экспорт в JSON и CSV
ДОСТУПНО ВGoogle Play

Месячная, годовая подписка или разовая покупка навсегда. Отменить можно в любой момент в Google Play.

FAQ

Частые вопросы

Dotday бесплатный?

Да. Основное приложение бесплатно навсегда: до 5 привычек, напоминания, серии, виджет «Привычки на сегодня» и статистика за 30 дней. Dotday Pro открывает безлимитные привычки и все функции, с бесплатным пробным периодом 7 дней.

Нужно ли создавать аккаунт?

Нет. Dotday работает без аккаунта, регистрации и интернета. Установите и начинайте.

Где хранятся мои данные?

Только на вашем телефоне. Привычки, заметки и настроение не покидают устройство. С Pro можно в любой момент сделать резервную копию в JSON или CSV.

Что будет, если я пропущу день?

Прогресс не пропадёт. Можно пропустить день как день отдыха, заморозить серию или поставить цель на неделю вместо ежедневной. Сила привычки снижается плавно, а не обнуляется.

Какие привычки можно отслеживать?

Четыре типа: да/нет («медитация»), количество («8 стаканов воды»), таймер («30 минут чтения») и отказ от вредного («не курить»).

Как перенести привычки на новый телефон?

С Dotday Pro откройте Настройки → Ваши данные → Экспорт резервной копии и сохраните JSON-файл. На новом телефоне установите Dotday и выберите «Восстановить из копии» — восстановление бесплатно.

Есть ли версия для iPhone?

Пока нет — сейчас Dotday доступен для Android в Google Play.

Как отменить Pro?

Откройте Google Play → Профиль → Платежи и подписки → Подписки, выберите Dotday и нажмите «Отменить». Покупку навсегда отменять не нужно.

Блог

Привычки, подтверждённые наукой

Практичные руководства на основе рецензируемых исследований. Каждая цифра — со ссылкой на источник.

Как сформировать привычку: 7 шагов, подтверждённых исследованиями

Сформировать привычку — значит повторять одно небольшое действие после одного и того же ежедневного сигнала, пока оно не начнёт выполняться на автопилоте. Разбираем, как выработать новую привычку шаг за шагом и сколько времени это реально занимает.

7 мин чтенияЧитать статью →

Правило 21 дня: правда ли, что привычка формируется за 21 день?

Правило 21 дня — миф, который берёт начало в книге по саморазвитию 1960 года. По данным исследований, на большинство привычек уходит примерно от двух до пяти месяцев, а один пропущенный день почти ничего не меняет.

6 мин чтенияЧитать статью →

Трекер привычек: как им пользоваться и почему он работает

Трекер привычек работает, потому что делает самонаблюдение автоматическим, а отслеживание прогресса надёжно помогает достигать целей. Рассказываем, что говорят исследования, как правильно настроить трекер и из-за каких ошибок его чаще всего бросают.

7 мин чтенияЧитать статью →

Блог →

Начните с одной маленькой привычки сегодня

Вы из будущего скажете себе спасибо. 🌱

ДОСТУПНО ВGoogle Play